Ingo

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He bajado 56 kilos en 6 meses.

Pesaba 140 kilos, tenía dolores en las articulaciones, estaba siempre cansado, mi cholesterol estaba altísimo y tenia síndrome de apnea-hipopnea durante el sueño (quiere decir que dejaba de respirar repetitivamente durante la noche cuando dormía). Todo esto me llevó a tomar la decición de bajar de peso. La motivación más grande fué mi hija de cuatro años, la cual adora los caballos que tenemos. Lamentablemente no la podía acompañar en caballo, por que cada vez me daba pena el pobre caballo que iba a tener que aguantar mi peso.

El miedo más grande para mi era tener hambre durante la dieta. La primera vez que mi esposa me preparo la avena de eurodiet, yo miré la porción y le dije: “eso me va ha ser todo mi desayuno?” Lo increible fué que despues de un par de horas seguía lleno y despues de tres a cuatro días el hambre desapareció por completo. Hoy he aprendido a comer de distinta manera, me tomo el tiempo para comer y no como comida chatarra. Trato de cenar siempre con mi esposa y mi hija. Nuestra calidad de vida en familia ha mejorado. Mi vida ha cambiado por completo, me siento mucho más dinámico, tengo más ganas de salir, de hacer más cosas con mi familia. Después de bajar los primeros 25 kilos, ya no necesitaba la máscara para dormir y lo mejor de todo es que cuando estoy de servicio como bombero voluntario ya no necesito un tanque lleno sino sólo la mitad.

Ingo, 15 de octubre del 2013

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